イベント情報
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月間イベント
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3月イベントカレンダー
🌸3月のイベントカレンダーです🌸
3月は、骨粗鬆症予防サーキットを14日(水)と25日(月)の10:30～のみ実施いたします🔥🦴🔥
ぜひご参加お待ちしております！
格闘技エクササイズは、3月も午前の部・午後の部・夕方の部と3回に分かれております。
非日常的な動きを体験してみませんか♡
皆さまのご参加お待ちしております！
3/20(水)は祝日ですので、営業時間が18:00までとなっ
おります。
お時間お間違えないようよろしくお願いいたします。
3月も花粉に負けず身体をほぐしたり、動かしていきましょう🍀
スタッフ一同お待ちしております🎶
▼サーキットプログラムスケジュール
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1月～3月
サーキットタイムスケジュール
トレーナーが前に立って指導を行うサーキットトレーニングを毎日決まった時間に開催してます♪
筋トレ３０秒、有酸素運動３０秒を交互に行い、１set１０分を３set。合間に水分補給して頂きながら、３０分行うプログラムです。
途中参加、途中抜けも大丈夫ですので、ご参加の際はご自身の体調に合わせて無理のない範囲でお願い致します。
ご自身のレベルに合わせて、是非ご参加をお待ちしております♪
▼無料体験もあります！
無料体験
随時実施しております！
毎月のイベントや定期開催のイベントなど、情報をみただけではちょっとよく分からないなーという方や、まずは一度見学してみたいという方も、どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ🎶
サーキットトレーニングの体験などもOKです！その際は、室内履きの靴や水分、動きやすい服などもご持参ください😊
無料体験の詳細はコチラからどうぞ！
体験の流れをまとめています✨
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定期イベント
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初級向け格闘技エクササイズ
毎月１回、定期開催予定の30分プログラム。
基本の姿勢からお教えしますので、全くやったことない方でも安心してご参加いただけます！
2月13日(火)
朝の部／11時30分～
2月22日(木)
昼の部／14時30分～
2月27日(火)
夜の部／17時30分～
ご用意していただくのは、動きやすい服装と室内シューズ、水分、後はやってみたいというお気持ちだけ。
是非奮ってご参加ください♪
会員価格／無料 非会員価格／税込1,650円(施設利用料金)
リズムに合わせて有酸素運動♪
リズムdeエクササイズ
こちらも毎月１回、定期開催予定の30分プログラム。
簡単な動きを連続して行うことで、心拍数を上げての有酸素運動となります。途中に水分休憩も設けてますが、しっかり運動した感じがする♪というお声も多数。
開催日時が決定いたしましたら、更新いたします。
会員価格／無料 非会員価格／税込1,650円(施設利用料金)
0の付く日は
０得！５分サービス
毎月10日、20日、30日はBMマッシングがお得！いつもの料金で＋5分させて頂きます。
運動前のメンテナンスに、運動後のクールダウンに、お好きなタイミングでご利用ください♪
(施術者のシフトにより受付時間が異なります／0の付く日が休館日の場合は実施しておりません)
※完全予約制の有料プログラムとなっております。
６の付く日は
VRCお得Day！
毎月6日、16日、26日はVRCトレーニング＆VRC駆血がお得！
通常価格 15分 1,540円(税込)の所、1,000円(税込)でご利用頂けます！！
VRCは続けることによって血管が若返り、全身の血流が良くなることによって基礎代謝が上がるので、痩せやすい体質や肩腰などの痛みの緩和などの効果が期待出来ます♬
(追加延長分は15分1,540円(税込)となります／6の付く日が休館日の場合は実施しておりません)
※完全予約制の有料プログラムとなっております。